Si vous désirez perdre du poids rapidement, il est indispensable d’opter pour une alimentation saine. Or, il n’est pas toujours facile de savoir quels aliments consommer afin d’éviter les calories et la prise de poids. Découvrez nos conseils
Des recettes minceur savoureuses
Opter pour une alimentation saine ne veut pas dire que vous devez faire l’impasse sur le goût et la gourmandise. Aussi, vous pourrez vous concocter de savoureuses recettes comme du poisson blanc en papillote accompagné de petits légumes sautés. Mais vous pourrez aussi vous laisser tenter par un gratin de chou-fleur allégé ou encore des lasagnes light sans matières grasses à base de courgettes et de chèvre frais. Niveau dessert, vous pourrez succomber pour une mousse légère à l’ananas ou encore pour des cookies aux pépites de chocolat sans matière grasse. Sans oublier les salades de fruits de saison ou encore un gâteau léger et savoureux au chocolat ou au citron. N’oubliez pas qu’il est important de choisir des produits frais et de saison, notamment en ce qui concerne les fruits et les légumes. Il est réellement possible de manger sans prendre de poids et tout en vous régalant.
Trouver l’inspiration grâce à des livres de recettes minceur
Si vous n’avez pas d’idées quant à des recettes minceur que vous pouvez vous préparer au quotidien, vous pouvez trouver l’inspiration dans des livres de recettes minceur. En effet, il existe de nombreux ouvrages contenant un grand nombre de recettes savoureuses mais très peu caloriques. Cela vous permettra de pouvoir vous faire plaisir sans devoir faire l’impasse sur le goût. Vous allez pouvoir tester différentes associations de goûts et de saveurs afin de ravir vos papilles. Ces recettes sont clairement expliquées afin que vous puissiez les réaliser, même si vous n’êtes pas un grand chef.
