Les bougies parfumées sont de véritables éléments de cocooning, car elles apportent bien-être et confort. Elles sont (presque) incontournables en matière de décoration et apportent une ambiance apaisante et douce. On peut les utiliser à de multiples fins et notamment pour la méditation. Lorsqu’elles sont utilisées à cette fin, elles permettent de s’ancrer dans le moment présent et d’être beaucoup plus libéré. Focus.
Modes d’utilisation des bougies parfumées
La méditation à l’aide d’une bougie parfumée est une technique de méditation très efficace et tendance. Elle permet de calmer l’esprit et de faire le vide autour de soi. Pour qu’une telle bougie puisse produire tous ses effets, elle doit être utilisée convenablement. Pour l’utiliser, il suffira de retirer son opercule et de couper ensuite le bout de sa mèche. Cela permettra à la bougie d’avoir une combustion optimisée ou de ne pas produire une flamme trop importante.
Après avoir allumé votre bougie parfumée, laissez-la brûler quelques heures avant de l’éteindre. Cela évitera la formation de creux, mais aussi le gaspillage de cire. Pour éteindre votre bougie, il vous suffira d’étouffer sa flamme avec un éteignoir. En outre, vous pouvez également souffler sur la flamme pour éteindre la mèche. Ce soufflement doit toutefois être léger pour éviter de recevoir des éclaboussures de cire en plein visage.
À noter qu’en dehors de la méditation, vous pouvez aussi utiliser les bougies parfumées pour illuminer votre jardin, décorer votre cuisine, ou encore pour recevoir des invités.
Les bienfaits pour l’esprit et la méditation
Les bougies parfumées sont de véritables faiseurs de miracles. Elles procurent en effet de nombreux bienfaits et permettent entre autres de stimuler l’organisme. Elles combattent également le stress, stimulent la concentration et améliorent l’état d’esprit et le mental. De plus, elles peuvent vous amener à être plus patient, résilient et tolérant.
D’un autre côté, les bougies parfumées peuvent considérablement améliorer la qualité de votre sommeil. Vous pourrez ainsi bénéficier, au cours de vos nuits, d’un sommeil plus réparateur. Ainsi, vos réveils matinaux seront moins difficiles et/ou pénibles. Mieux, vous serez plus disposé à travailler davantage et à relever de nombreux défis.
En définitive, grâce aux bougies parfumées, vous pouvez mieux réussir vos quotidiens, contrôler votre esprit et calmer vos pensées. Cela vous aidera à être plus posé, apaisé et à avoir un meilleur self-control.
Privilégier les bougies 100 % naturelles
À l’inverse des bougies fabriquées industriellement, les bougies naturelles ne contiennent aucun composant chimique. En effet, elles ne renferment que des éléments sains et biodégradables (cire végétale, mèche sans plomb et en coton…). Cela garantit une combustion douce, homogène et beaucoup plus durable. Ces bougies préservent donc la santé, mais aussi l’environnement. Grâce à elles, vous pouvez mieux stimuler votre concentration et créer plus facilement un état d’hypnose ou de transe.
Par ailleurs, les bougies naturelles ne dégagent aucunement des émanations toxiques. Elles n’émettent que d’agréables parfums obtenus à partir d’essences naturelles. Avec elles, vos pièces dégageront toujours de belles odeurs, de quoi les rendre beaucoup plus conviviales.
Comment méditer avec une bougie parfumée ?
Pour pratiquer une méditation à l’aide d’une bougie parfumée, il vous suffira après avoir allumé votre bougie, d’adopter une pose de méditation (position assise, en lotus…). Ensuite, placez votre bougie au niveau de vos yeux et observez attentivement sa flamme. Vous devez en quelque sorte vous laisser guider par elle.
Après, mettez-vous à l’aise et prenez des respirations longues et profondes. Adoucissez ensuite votre regard et contemplez la danse de la flamme. Après quelques secondes d’observation, vous allez commencer par avoir des errances. Continuez ainsi jusqu’à ce que vos pensées disparaissent.
