Confiance en soi : tous les secrets pour augmenter l’estime de soi
Ce livre, qui s’intitule, Confiance en soi : tous les secrets pour augmenter l’estime de soi, est l’ouvrage idéal pour toutes les personnes qui souhaitent devenir plus sûrs d’eux.
Cet ouvrage est écrit par Clara Roberts, une spécialiste dans le domaine du développement personnel depuis déjà plusieurs années.
Dans ce livre, l’auteure prodigue de nombreux conseils, astuces mais aussi exercices pour aider le lecteur à développer sa confiance en lui.
Elle partage également son expérience en matière d'éducation avec les parents afin qu’ils permettent à leurs enfants de devenir des adultes plus sûrs d’eux et de leurs capacités.
La méthode simple pour en finir avec la cigarette
Cet ouvrage, qui s’intitule, La méthode simple pour en finir avec la cigarette, est le livre parfait pour tous les individus qui souhaitent arrêter de fumer rapidement et facilement.
Cette œuvre est celle d’Allen Carr et s’est déjà écoulée à plus de 14 millions d’exemplaires à travers le monde. Elle a de très nombreux adeptes dans le monde entier, si bien que l'auteur reçoit régulièrement des lettres de remerciement.
A travers votre lecture vous apprendrez à vous débarrasser définitivement de votre addiction à travers une méthode douce, sans pour autant culpabiliser. Ainsi, l’auteur s’inspire de sa propre expérience pour aider le lecteur à atteindre son objectif et à arrêter définitivement la cigarette. A la fin de votre lecture, vous serez prêt à en finir avec cette mauvaise habitude.
Accoucher sans stress
Ce livre, qui s’intitule, Accoucher sans stress, s’adresse à toutes les femmes enceintes qui souhaitent préparer au mieux le moment de leur accouchement pour le vivre de la manière la plus sereine possible.
Cet ouvrage est écrit par Julie Bonapace, celle-ci y décrit d’ailleurs sa propre méthode qu’elle a elle-même inventée, la méthode Bonapace.
A travers ce livre, elle explique qu’il est indispensable de préparer, en amont son accouchement, dans lequel l’homme aura également un rôle important à jouer.
Vous y trouverez de nombreux conseils et exercices pour vous exercer avant votre accouchement. Dans ce livre, l’auteure aborde également différents aspects qui sont importants à prendre en compte pour une naissance dans de bonnes conditions, que ce soit la douleur, la psychologie ou encore la biologie.
Agir sur ses émotions
Cet ouvrage, qui s’intitule, Agir sur ses émotions, est le livre idéal pour toutes les personnes qui souhaitent pouvoir agit directement sur leurs ressentis et leurs sentiments.
Ce livre est écrit par deux spécialiste dans le domaine de la psychologie, Adina Savu et Jean Baptiste Pavani, qui travaillent sur les émotions depuis de nombreuses années maintenant.
Dans une première partie, vous apprendrez tout ce qu’il faut savoir sur la méthode d’atténuation des émotions négatives. Puis, dans une deuxième partie, vous découvrirez la méthode de l’augmentation des émotions positives. Pour terminer, Adina Savu et Jean Baptiste Pavani vous apprendront à développer l’acceptation de soi et de ses ressentis à travers la pratique de la méditation en pleine conscience.
