Vous adorez pratiquer le yoga et commencez à vous intéresser à ses origines, ses principes et son histoire ? Vous vous demandez quel est son lien avec la religion, le bouddhisme et la mythologie ? La philosophie est un sujet assez costaud si vous comptez vous plonger dans des livres. Retrouvez dans cet article des conseils pour approfondir votre connaissance du yoga de manière amusante.
Afin de développer vos connaissances sur la Philosophie du Yoga de manière plus ludique, Yogom a créé spécialement le Jeu de cartes du Yoga avec plus de 100 questions sur des thématiques importantes de la Philosophie du Yoga. Facile à emporter en voyage ou pour une après-midi entre amis, apprendre n’a jamais été aussi agréable ! Seul ou à plusieurs, débutant ou amateur ou pro, jeunes ou moins jeunes, ce jeu saura plaire à tout le monde tout en ayant une approche éducative très accessible.
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Pourquoi développer votre connaissance de la philosophie du yoga ?
Le yoga, loin de se résumer à une activité physique est par-dessus tout un art de vivre, une philosophie de la vie. Pour un débutant yogi, il peut être important de s’informer sur le yoga, sur ses origines et ses différentes pratiques pour compléter sa pratique, découvrir l’univers du yoga. Lire pour mieux comprendre comment respirer lors de telle position, l’origine d’une posture, d’un style de yoga, la philosophie du Yoga. Vous l’aurez compris le Yoga, c’est tout un univers et découvrir la Philosophie du Yoga vous en apprendra bien plus que vous ne l’imaginez !
Le Yoga se définit comme une discipline du corps et de l’esprit visant le bien-être. Il est bien sûr possible de pratiquer le Yoga sans sa Philosophie et d’en tirer les bienfaits. Cependant, afin de maximiser les bénéfices du Yoga, la philosophie du Yoga est le parfait complément. Afin de vous accompagner sur le chemin de l’introspection et du développement personnel, nous ne pouvons que vous conseiller les lectures et explications de textes sacrés du yoga et de concepts de la philosophie yoguique.
De nombreux autres sujets parlant du yoga vous intéresseront, l’alimentation yogique par exemple, vous permet de comprendre comment bien manger peut vous aider à vous sentir physiquement et mentalement en forme !
C’est quoi la philosophie du Yoga ?
La philosophie du Yoga est un sujet très vaste et plutôt difficile à résumer en quelques lignes. Ne vous attendez pas à ce que ce petit article vous apprenne tout de la philosophie du Yoga mais découvrez plutôt ici ses grandes lignes et concepts afin de mieux cerner et surtout de vous donner envie d’aller chercher vous même plus d’informations !
Développez vos connaissances sur l’Histoire du Yoga : est-ce une philosophie ou une religion ? D’origine Hindouisme ou Bouddhisme ? Une pratique moderne du Yoga ?
Vous vous demandiez d’où le Yoga tire-t-il sa philosophie? Ce sont les textes fondateurs qui en sont à l’origine : découvrez les Védas, formules de liturgie et de rituel aux origines lointaines, mais aussi les Upanishads, ainsi que la Bhagavad-Gîtâ, un des textes les plus sacrés en Inde, sans oublier le Yoga Sutra de Patanjali, ensemble de textes fondateurs du Raja Yoga.
Enfin, apprenez et approfondissez vos connaissances sur les 4 voies traditionnelles du Yoga : le Karma Yoga, le Bhakti Yoga, le Raja Yoga et le Jnana Yoga.
Apprendre l’histoire du yoga en s’amusant !
De nombreux ouvrages portant sur l’Histoire du yoga, sa Philosophie et ses concepts existent sur le marché, pour vous en citer quelques uns : La Bible du yoga de B.K.Siyengar, Les 7 lois spirituelles du yoga. Vous pouvez aussi écouter des podcasts si vous préférez plutôt l’approche auditive (parfait pour les petits trajets quotidiens ou bien pendant que vous étendez le linge!) ou des vidéos si vous êtes plus visuel (pratique quand vous vous mettez en cuisine pour pouvoir suivre tout en remuant la casserole !).
Vous l’aurez donc compris, le Yoga ce n’est pas développer sa souplesse, perdre du poids ou gagner en force mais surtout la réalisation de soi par l’amour, la sérénité et l’harmonie à l’intérieur de soi. Et pour cela, quoi de mieux que de se renseigner sur cette pratique et découvrir toute la partie philosophique du Yoga ? Apprenez tout ce dont vous avez besoin par les livres remplis de connaissances ainsi que les podcasts, vidéos et jeux ludiques!
