Un premier pas vers la pleine conscience
Eckart Tolle était au fond du gouffre avant de vivre une expérience assez particulière qui lui a permis d’appréhender la vie différemment. Au fil du livre, il expose plusieurs vérités qui vous feront réfléchir et vous guideront vers une approche plus bienfaisante de la vie. Voici les points forts à retenir de ce livre :
- Vous n’êtes pas vos pensées.
- Regardez vos pensées passer sans jugement, sans les retenir.
- Fuyez votre souffrance en dominant votre ego.
- Ne ressassez pas le passé, ne vous projetez pas dans l’avenir.
- Profitez de l’instant présent. Vivez en pleine conscience.
- Lâchez prise en acceptant toute situation, même difficile.
- Choisissez d’abandonner tout sentiment négatif.
- L’extérieur ne doit pas avoir d’emprise sur vous.
- Vivez l’instant présent pour pouvoir effacer le reste.
Grâce à ce livre, Eckart Tolle vous offre une méthode pour vivre pleinement votre vie. Étape par étape, vous pourrez vous détacher des liens négatifs qui vous entravent afin de combattre le stress et d’accéder en pleine conscience aux bénéfices de l’instant présent. Alors tendez l’oreille et prenez le temps de ressentir ce moment. Puis continuez votre journée.
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