Vers la méditation: Retrouvez l'équilibre, la sérénité et l'énergie dans votre vie quotidienne

Ce livre, Vers la méditation : Retrouvez l'équilibre, la sérénité et l'énergie dans votre vie quotidienne, vous permettra de vous familiariser avec la méditation et dans un premier temps d’apprendre les techniques de base pour la pratiquer au mieux.
Grâce à ce livre vous réussirez à vous retrouver et à vivre de façon plus positive au quotidien. Ainsi, dans cet ouvrage vous apprendrez ce qu’est réellement la méditation, qui est un véritable mode de vie. A la lecture de ce livre, vous apprendrez à méditer facilement et cela depuis chez vous à travers des exercices de respiration clairs et détaillés. Vous apprendrez également à méditer en mouvement, ce qui peut s’avérer très pratique.
Il vous fournira des outils pour atteindre la pleine conscience et vous montrera qu’il existe de nouvelles façons différentes de penser le monde qui nous entoure ainsi que l’importance de s’ouvrir aux autres et de leur venir en aide. En suivant et en appliquant rigoureusement tous les conseils prodigués par Ananta Del Greco dans son ouvrage, vous pourrez observer l’apparition de changements positifs dans votre vie, vous serez à même de méditer de manière correcte et cela en très peu de temps.
Ce livre va vous emmener dans un voyage au cœur de vous-même qui va transformer vos habitudes, votre manière vivre et surtout celle dont vous voyez le monde.