Modifier votre comportement pour vivre plus sereinement
"La PNL de A à Z : Comment la PNL vous aidera à atteindre vos objectifs et réussir dans la vie" est un livre audio disponible dans le commerce depuis novembre 2020. Il est écrit et édité par Lucio Canistrelli, expert en PNL, et lu par le narrateur professionnel Hadi Hajjar. D'une durée de 1 heure et 33 minutes, cet ouvrage à écouter vous fait tout d'abord découvrir les principes de base de la programmation neuro linguistique, une méthode permettant de modifier certains schémas comportementaux qui freinent l'évolution d'un individu. Ensuite, il vous explique comment identifier vos croyances et comment s'opposer à celles qui s'avèrent négatives pour progresser dans votre existence. Il vous parle ensuite du "Pacing", une technique permettant d'améliorer votre communication avec les autres, ainsi que des autosuggestions telles que la relaxation. Après vous avoir expliqué à quoi correspond théoriquement le "Swish" (méthode consistant à remplacer une image mentale négative par une image mentale positive), le livre audio commence à vous apprendre diverses techniques à mettre en pratique dans votre vie quotidienne. Vous apprendrez ainsi à éliminer vos phobies et à utiliser la méthode du reframing ou "recadrage" afin de modifier vos comportements et améliorer vos performances pour atteindre la réussite.
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