Découvrez les secrets que recèlent le Hatha! Avec ce livre, vous pouvez vous initier comme vous perfectionner aux techniques de la relaxation et du bien-être. Vous pourrez rectifier les erreurs commises dans cette discipline et tirer profit des propriétés bénéfiques de la méditation. Vous apprendrez à maîtriser votre respiration, on appelle cela la technique du prânayâma. Cela vous aidera à mieux digérer et faire fonctionner votre transit intestinal de façon optimale. Dormez mieux, mangez mieux, préservez votre santé… Que rêver de mieux quand on veut rester en forme ?! Profitez de tous les conseils pour rester en bonne santé le plus souvent possible. Initiez-vous à la méditation et à la relaxation pour mieux vivre au quotidien ! Cette approche correspond aux débutants comme aux plus aguerris. La méditation est enfin à portée de main comme jamais. Vous y trouverez tous les dispositifs qui feront de vous un maître dans cette discipline ! Accédez au bien-être et au bonheur sans plus attendre grâce à un livre aussi fascinant et prometteur que celui-ci. C'est un guide des plus complets et très bien illustré. Vous pouvez également offrir ce livre à quelqu'un de votre entourage pour son anniversaire ou pour faire un super cadeau à Noël. Dites merci à l'auteur pour ce superbe apprentissage sur l'univers de la méditation.
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